Quelles sont les différences entre un sauna à vapeur et un sauna infrarouge ?

Il existe deux principales différences entre les saunas à vapeur et les saunas infrarouges : la source de chaleur et l'effet sur le corps.

LES SAUNAS A VAPEUR

Les saunas à vapeur utilisent de l'eau pour produire de la vapeur qui remplit l'espace de la cabine. La chaleur est produite par une source d'énergie électrique ou à bois, qui est utilisée pour chauffer un récipient d'eau. La vapeur qui se dégage de l'eau permet d'atteindre des températures plus élevées que les saunas infrarouges et produit également une humidité élevée dans la cabine. Les saunas à vapeur sont souvent considérés comme plus relaxants et hydratants pour la peau que les saunas infrarouges.

LES SAUNAS INFRAROUGES

Les saunas infrarouges, d'autre part, utilisent des rayons infrarouges pour produire de la chaleur. Les rayons infrarouges sont des ondes électromagnétiques qui peuvent pénétrer la peau de manière profonde, réchauffant le corps de l'intérieur. Les saunas infrarouges sont généralement considérés comme plus efficaces pour la détoxification et la perte de poids car ils augmentent la transpiration, mais ils ont tendance à être moins hydratants pour la peau et généralement moins chauds que les saunas à vapeur.

EFFET SUR LE CORPS

Il est important de noter que les saunas à vapeur et infrarouges ont tous les deux des avantages pour la santé, mais ils peuvent avoir des effets différents sur votre corps, donc il est important de consulter un médecin avant d'utiliser un sauna et d'utiliser celui qui convient le mieux à vos besoins.